Pausas

Na correria do dia-a-dia, quando vemos já é segunda feira de novo, ai fica a pergunta: Estamos vivendo ou deixando a vida passar no automático?

Para sairmos desse ciclo vicioso do dia-a-dia e sua obrigações, são necessárias pausas. Mas o que seriam essas pausas?

Temos diversos tipos, todas necessárias, para a nossa saúde física e psicológica e consequentemente nos trazendo uma melhora na qualidade de vida em geral.

Algumas pausas :

1. A de 5 minutinhos a cada hora de trabalho para alongar -  Sempre esquecemos dessa e depois arcamos com a consequência,  principalmente nós crocheteiras;

2. Aquela pausa no dia para  acalmar a mente e a alma da correria -  Pode ser uma meditação, uma caminhada, aquele cochilo depois do almoço ou até uma simples xícara de chá (ou taça de vinho), tomada calmamente para relaxar . Você escolhe o que lhe dá mais prazer;

3. A pausa semanal para sair totalmente da rotina -  um passeio não programado com as crianças , um vale night com o maridão, até aquela tarde de passeio sem rumo certo tá valendo, o importante é a pausa na rotina.

4. E por último e não menos importante,  as merecidas férias anuais  -  Não dá para ser de 30 dias tire 10, não dá para viajar curta a sua cidade, mas não deixe de tirar férias.


Todas essas pausas são necessárias e precisam ser priorizadas na nossa vida, elas vão nos fazer trabalhar melhor, cuidar de nós e da nossa família melhor e nós traz uma qualidade de vida melhor, fazendo com que nos tornemos pessoas melhores!!!

Faça a experiencia e me conte!!!

Beijos da Tati.