Entre linhas, livros e o cotidiano

Na correria do dia-a-dia, quando vemos já é segunda feira de novo, ai fica a pergunta: Estamos vivendo ou deixando a vida passar no automático? Para sairmos desse ciclo vicioso do dia-a-dia e sua obrigações, são necessárias pausas. Mas o que seriam essas pausas? Temos diversos tipos, todas necessárias, para a nossa saúde física e psicológica e consequentemente nos trazendo uma melhora na qualidade de vida em geral. Algumas pausas : 1. A de 5 minutinhos a cada hora de trabalho para alongar -   Sempre esquecemos dessa e depois arcamos com a consequência,  principalmente nós crocheteiras; 2. Aquela pausa no dia para  acalmar a mente e a alma da correria -   Pode ser uma meditação, uma caminhada, aquele cochilo depois do almoço ou até uma simples xícara de chá (ou taça de vinho), tomada calmamente para relaxar . Você escolhe o que lhe dá mais prazer; 3. A pausa semanal para sair totalmente da rotina -   um passeio não programado com a...